Những cảm giác khó chịu khi mang thai và cách xử trí

Trong khi mang thai, bạn có thể gặp phải một số cảm giác khó chịu. Bạn có thể tự mình xử trí những điều phiền toái này. Sau đây là những cảm giác khó chịu thường gặp và cách xử trí :

- Buồn nôn và nôn: Ăn ít một và ăn làm nhiều bữa thay vì ăn những bữa quá no, uống nước bạc hà hoặc trà gừng, báo với bác sỹ nếu buồn nôn kéo dài và trầm trọng.

- Hồi hộp đánh trống ngực: Tránh ăn những thức ăn có nhiều gia vị, ăn ít một và ăn làm nhiều bữa. Không nên nằm ngay sau khi ăn.

- Táo bón: Nội tiết tố, các vitamin hay chế phẩm chứa sắt có thể là những nguyên nhân gây nên tình trạng táo bón, cũng như sức ép tử cung lên trực tràng gây tình trạng táo bón. Nên uống nhiều nước, ăn nhiều rau và hoa quả, vận động nhẹ nhàng vào buổi sáng.

- Trĩ: Tránh ngồi lâu, nên ăn nhiều hoa quả và rau.

- Khí hư: Nếu khí hư có màu xanh hoặc vàng và có mùi khó chịu, cần điều trị tại phòng khám hoặc bệnh viện.

- Đau lưng: Cố gắng giữ cho lưng thẳng khi ngồi và đứng, vận động nhẹ nhàng.

- Chuột rút: Làm giãn cơ từ từ bằng cách duỗi thẳng chân và hướng ngón chân về phía thân mình đồng thời nhẹ nhàng xoa bóp bắp chân.

- Phù ở mắt cá và bàn chân: Tránh mặc quần áo chật, đi giầy dép chật. Khi nằm hoặc ngồi nên để chân ở tư thế cao. Nếu bàn chân đột ngột phù to bạn nên đi khám tại trạm y tế.

- Khó thở: Nếu khó thở kéo dài, bạn nên đi khám ở một cơ sở y tế.

- Hoa mắt, chóng mặt: Nằm xuống hoặc ngồi xổm úp mặt vào đùi trong vài phút. Nên đứng lên từ từ khi bạn đang nằm hoặc ngồi. Nếu hoa mắt chóng mặt nặng hoặc kéo dài, bạn nên đi khám.

- Đau bụng: Ngồi hoặc nằm xuống khi có đau. Nếu đau kéo dài, bạn nên đi khám ở cơ sở y tế.

- Khó chịu khi đi tiểu: Uống nhiều nước và đi tiểu thường xuyên. Nếu kèm theo đái buốt, bạn nên đi khám ở cơ sở y tế.

- Giãn tĩnh mạch chân: để chân lên cao khi ngồi; Tránh đứng lâu.

Những biến chứng nặng trong khi mang thai

Một số biến chứng nặng có thể gây ra do có thai. Trong một số trường hợp khác, người phụ nữ có thể bị bệnh từ trước và khi có thai bệnh trở nên trầm trọng  hơn. Điều quan trọng là bạn và gia đình bạn cần biết những dấu hiệu của các biến chứng nặng và biết cần phải làm gì.

Nếu bạn có một trong những dấu hiệu sau đây, bạn cần đi đến bệnh viện hoặc cơ sở y tế NGAY LẬP TỨC vì có thể bạn hoặc thai nhi đang gặp nguy hiểm và cần được cấp cứu :

- Đau bụng nhiều.

- Ra máu từ cửa mình.

- Không thấy cử động của thai sau tuần 28 của thai kỳ (nếu bạn đếm được ít hơn 10 cử động trong 2 giờ).

- Đau đầu nhiều, nhìn mờ, cảm giác ruồi bay trước mắt.

- Có cơn ngất (bất tỉnh) hoặc co giật.

- Sốt cao.

- Chảy nhiều nước từ cửa mình (rỉ ối hoặc vỡ ối)

Nếu bạn có một trong những dấu hiệu sau, bạn cần đi đến bệnh viện hoặc cơ sở y tế  càng sớm càng tốt vì một biến chứng nặng có thể đang hình thành.

- Nhợt màu ở lợi, mặt trong mí mắt, móng tay trắng nhợt, thường xuyên cảm thấy mệt, mạch đập nhanh và thở hổn hển.

- Hoa mắt chóng mặt.

- Phù ở tay và đặc biệt là ở mặt.

- Nôn nhiều hoặc nôn liên tục.

- Khí hư có mùi khó chịu, màu xanh, trông như bọt hoặc lợn cợn như bột, ngứa cửa mình.

- Tăng cân quá nhiều.

- Không tăng cân, hoặc sụt cân sau tháng thứ tư.
- Tiểu buốt.
                                                                               Nguồn Internet 
                                                                                             _Posted by maivanbich_